La ortiga es una hierba valiosa y muy común. En áreas, se considera una maleza que se debe eliminar. Sin embargo, vale la pena señalar que la ortiga es muy apreciada en la medicina popular, y hoy en día todavía se usa para tratar muchas enfermedades.
Hoy en día, la ortiga se usa cada vez más en cosmetología y en procedimientos de cuidado corporal en el hogar. Está ganando cada vez más popularidad gracias a los blogs y portales cosméticos, en los que se fomenta la infusión de esta hierba, como remedio para la pérdida de cabello y los problemas de la piel. Sin embargo, este es solo uno de los pocos usos para esta planta discreta. ¿Por qué vale la pena incluir el té de ortiga en su dieta?
Valiosas propiedades de la ortiga
Curiosamente, Hipócrates recomendó el uso de ortigas para reducir la hemorragia. Como resulta hoy, esto no era irrazonable. La ortiga contiene mucha vitamina K1, lo que garantiza una coagulación sanguínea adecuada. Por lo tanto, al comer ortigas, evita el sangrado excesivo con posibles daños al cuerpo.
El nombre latino para ortiga es Urtica, que significa "quemar". Esto viene del efecto que la ortiga tiene en nuestra piel; tocar una planta viva provoca quemaduras y ampollas en la piel. Anteriormente, esta propiedad se usaba especialmente en medicina popular para tratar el reumatismo. La ortiga contiene, entre otras cosas, ácido fórmico, que causa la sensación de ardor antes mencionada. Sin embargo, este ácido aumenta la circulación sanguínea y tiene un efecto analgésico, por lo que las ampollas desagradables dejan de picar después de varias horas y el área afectada se vuelve más resistente al dolor. La ortiga acelera el flujo de linfa y sangre, aliviando así la inflamación.
El consumo diario de té de ortiga ayuda a limpiar la sangre y eliminar las toxinas (por lo tanto, también tiene un efecto diurético) y además apoya los órganos digestivos (especialmente el hígado).
Propiedades terapéuticas del té de ortiga para la anemia.
Por lo general, se aconseja a las personas que padecen anemia que consuman grandes cantidades de carne. Mientras tanto, según la investigación, resultó que la anemia se puede tratar con ortigas. Esta hierba contiene una gran cantidad de hierro y vitamina C. El hierro de origen vegetal se absorbe mucho mejor cuando se combina con vitamina C. Con una disminución en los niveles de hierro, vale la pena recordar las ortigas, en cuyo caso el jugo será más útil que el té. Pero si no tenemos acceso a ortigas frescas, puede hacer té.
Ortiga para personas con resistencia a la insulina e hipertensión
El té de ortiga reduce la glucosa en la sangre, por lo que es bueno combinarlo con una dieta rica en carbohidratos. El té de ortiga será especialmente útil para aquellos que tienen problemas con el azúcar en la sangre en ayunas. Además, la ortiga también reduce la presión, esto se debe al hecho de que dilata los vasos sanguíneos.
Te de ortiga para el cabello
El té de ortiga puede acelerar el crecimiento del cabello y prevenir la pérdida de los existentes. La ortiga también tiene un buen efecto en la piel: reduce el acné y acelera el alivio de la inflamación. Todo esto gracias a las vitaminas y minerales contenidos en esta planta: vitaminas A, C, E, silicio, magnesio y calcio. Curiosamente, el té de ortiga también se puede usar externamente como un enjuague para el cabello.
Como hacer té de ortiga
La ortiga se debe recolectar en la primavera, cuando aún no hay flores, entonces todos los minerales se acumulan en las hojas. Es importante recordar que las ortigas deben recolectarse en lugares alejados de la civilización; el que crece cerca del camino, por supuesto, pierde todos sus nutrientes.
El té se puede preparar a partir de las hojas, o puedes comerlas crudas. Si desea tomar té durante todo un año, lave la ortiga desgarrada (luego no se quema) y séquela a la sombra. Las hojas terminadas se pueden almacenar en un frasco. Es suficiente colocar las hojas secas en agua hirviendo y cocinar durante 10 minutos bajo una tapa.
¿Es posible exagerar con las ortigas?
Debido a que el té de ortiga tiene una propiedad diurética, debe consumirse con moderación. El consumo demasiado frecuente puede lixiviar minerales valiosos del cuerpo. Se recomienda un máximo de 1 taza de té por día.
