La prueba británica, que involucró a 740,000 personas, mostró que la cantidad de embarazos afecta el peso. Nuevos estudios han demostrado que las mujeres que amamantan durante más de 6 meses tienen menos probabilidades de sufrir obesidad.
¿Cómo afecta la lactancia materna al peso?
La obesidad es un factor de riesgo importante para enfermedades cardiovasculares, diabetes y enfermedades articulares. El sobrepeso a menudo puede provocar cáncer de intestino, útero, esófago y riñones. Un estudio británico también encontró que cada 10 cánceres de seno son causados por sobrepeso.
Con cada embarazo, una mujer aumenta de peso en 9 meses. El peso corporal también aumenta a largo plazo, incluso después de la menopausia. Sin embargo, al mismo tiempo, la lactancia materna contrarresta la obesidad, dicen los investigadores.
En mujeres con 4 o más hijos, el IMC es 1.7 veces mayor que en niños sin hijos después de la menopausia.
El IMC para mujeres con 2 hijos promedia 26.2 puntos. La OMS considera que hasta 25 puntos tienen un peso normal, y por encima de eso tiene sobrepeso.
Los investigadores escriben que los efectos de la lactancia materna y el parto en el peso son independientes entre sí. Tampoco dependen de otros factores: hábitos alimenticios, ingresos, educación y consumo de tabaco.
En promedio, las mujeres con mayores ingresos tienen menos peso.
Sin embargo, el efecto del parto y la lactancia materna en ambos grupos es claramente visible y relativamente grande. Los resultados muestran que dos factores tienen el mismo efecto a largo plazo sobre el peso que las finanzas.
La lactancia materna prolongada reduce el peso corporal de una mujer?
Lo difícil que es perder peso después del parto es muy diferente y también depende del bebé. Muchas madres no pueden recuperar su peso inicial después del parto, ya que se acostumbran a comer mucha comida. Si las mujeres continúan amamantando, pueden volver rápidamente al peso normal. Un bebé consume casi 500 kilocalorías por día.
Gabriel Snyder de la Universidad de Pittsburgh y sus colegas examinaron a 678 mujeres. El estudio POUCH buscó las causas del parto prematuro mediante la recopilación de datos detallados sobre la salud de las mujeres, incluido el peso corporal. Las mujeres fueron reexaminadas después de 7-15 años. En ese momento, se trataba del efecto del embarazo en la enfermedad cardiovascular.
Según Snyder, el 54% de las mujeres en el estudio POUCH tenían obesidad en el abdomen. Amamantaron a sus bebés durante un promedio de 3.9 meses. El tiempo promedio de lactancia para las mujeres con una circunferencia de cintura más pequeña fue de 6.4 meses. La circunferencia de cintura más baja fue en mujeres que estaban amamantando durante más de 6 meses.
En las mujeres que amamantaron durante 6 meses, el IMC después de la menopausia fue de aproximadamente 0.22 puntos menos. Si las mujeres alimentaron al bebé durante 10 meses, el efecto de mantener el peso corporal en realidad aumentó a alrededor del 2 por ciento.
Una reducción del 1-2% en el peso corporal como resultado de la lactancia materna no parece tan grande. Sin embargo, si el IMC promedio en el mundo fuera solo un 1% más bajo, esto reduciría la mortalidad en un 14%. Tal pérdida de peso puede reducir significativamente el costo de las enfermedades causadas por el sobrepeso.
Los resultados se confirmaron en dos estudios que compararon mujeres con otras características idénticas. Las madres que alimentaron a sus hijos con leche materna durante 6 meses o más tenían menos peso. 10 años después, 1 de cada 3 mujeres tenía un peso corporal normal.
¿Cómo ve la OMS la lactancia materna prolongada?
Las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) son claras: amamantar durante al menos 6 meses, luego comenzar con alimentos complementarios.
El equipo de investigación analizó varios estudios recientes sobre este tema.
Ella demostró que los bebés que son amamantados por más tiempo tienen más probabilidades de sufrir alergias y deficiencia de hierro.
Por lo tanto, la lactancia materna prolongada beneficia solo a la madre, pero no al feto.
La Sociedad Alemana de Nutrición todavía se adhiere al curso medio: los expertos recomiendan comenzar con alimentos complementarios después de 5-7 meses.
La lactancia materna prolongada reduce el peso corporal de una mujer. Sin embargo, la lactancia excesivamente larga perjudica al bebé. El tiempo óptimo para la lactancia ayuda a reducir el peso y el riesgo de complicaciones relacionadas con la obesidad.
