Dolor de cabeza por estrés: dolor difuso en diferentes partes de la cabeza, que es uno de los problemas de salud más comunes. Las causas y los tipos de dolor de cabeza varían. En medicina, se distinguen los dolores de cabeza primarios y secundarios.
Los principales incluyen cefalea tensional y migraña. La secundaria se basa en una enfermedad, una afección específica o una ingesta de sustancias. Las causas pueden ser triviales y benignas (insolación, sobredosis de cafeína), pero también graves y potencialmente mortales (meningitis).
Los dolores de cabeza ocasionales se tratan con remedios sintomáticos. Muchas personas ignoran el dolor, lo que puede empeorarlo a largo plazo. Los remedios caseros para los dolores de cabeza no solo pueden agravar la afección, sino que también pueden causar trastornos adicionales.
¿Qué remedios son efectivos para los dolores de cabeza y por qué los métodos alternativos pueden dañar?
En muchos estudios, se ha demostrado que los medicamentos para el dolor (ácido acetilsalicílico (AAS), ibuprofeno y paracetamol) son efectivos para los dolores de cabeza. La cafeína aumenta la efectividad de los analgésicos, por lo que se usa en combinación. Es importante que los pacientes tomen analgésicos durante un máximo de 10 días al mes, porque de lo contrario puede provocar otros trastornos.
Si el dolor de cabeza es causado por un bloqueo de los vasos sanguíneos en el cerebro (accidente cerebrovascular isquémico o ataque isquémico transitorio), el uso de remedios caseros puede tener consecuencias fatales: la muerte. Con un dolor de cabeza agudo y punzante, debe consultar a un médico para descartar causas más graves.
Remedios populares para el dolor de cabeza: medicina herbal
1. El uso del té de manzanilla.
Comentario del doctor: Un ingrediente importante en la manzanilla medicinal es el aceite esencial, que comprende 0.3-1.5% en peso de la planta. Los componentes del aceite esencial tienen efectos antiinflamatorios, antiespasmódicos, vasodilatadores, carminativos y antiácidos. Las principales áreas de aplicación son los trastornos gastrointestinales: gastritis, enteritis, colitis.
El principal efecto secundario de la manzanilla es un dolor de cabeza. Un remedio popular no solo es inútil, sino que también puede ser dañino.
2. Tome 2 cucharadas de semillas de eneldo y vierta un vaso de agua hervida. Deje reposar durante 30 minutos, cuele y tome durante todo el día.
Comentario del doctor:Las semillas de eneldo contienen vitaminas B y C (85 mg por 100 g) y tienen un efecto antiséptico débil. Las semillas contienen un contenido mínimo de aceites esenciales y electrolitos. La composición no contiene sustancias que afecten el tono vascular o los receptores del sistema nervioso central. Remedio inútil con eficacia clínica no probada.
3. 1 gramo de canela molida, vierta un vaso de agua caliente y agregue un poco de azúcar. Tomar 4 veces al día
Comentario del doctor: La canela china contiene eugenol, cinamaldehído, alcohol de canela y cumarina, una sustancia tóxica para el hígado. La canela tiene una larga historia de uso en la medicina tradicional, por lo que se ha estudiado en diversas condiciones clínicas. No hay evidencia científica de que la canela alivie los dolores de cabeza.
En grandes dosis, la canela china puede causar intoxicación por cumarina, lo que agrava el dolor de cabeza. Receta potencialmente peligrosa.
4. Vierta una cucharada de valeriana triturada con un vaso de agua caliente y deje reposar durante 20 minutos. Colar el caldo resultante y tomar 4 veces al día.
Comentario del doctor: La valeriana officinalis tiene un efecto calmante. Se sabe que el ácido valeriano se une a los receptores gamma-aminobutíricos tipo A (GABA). Los receptores GABA juegan un papel importante en la supresión de las señales de las células nerviosas. Sin embargo, no se sabe si el ácido valeriano puede cruzar la barrera hematoencefálica.
Se realizó un pequeño estudio de cohorte alemán que examinó la eficacia de la valeriana para el dolor de cabeza por tensión. Los científicos no identificaron la diferencia entre el grupo placebo y el que tomó valeriana; El efecto de la valeriana en el dolor de cabeza es comparable al placebo. Receta inútil.
5. Vierta 4 cucharaditas de bálsamo de limón en un vaso y vierta agua hirviendo. Toma el té 3 veces al día.
Comentario del doctor: En la medicina tradicional, las hojas de bálsamo de limón se prescriben para el tratamiento de trastornos de los intestinos, el sistema nervioso, el hígado y los conductos biliares. La eficacia clínica del bálsamo de limón con las indicaciones anteriores no se confirmó en un metanálisis de 2013.
El efecto del bálsamo de limón no se ha estudiado en dolores de cabeza por tensión. Puede tener un efecto impredecible: desde el fortalecimiento hasta la reducción de los dolores de cabeza. Se recomienda abstenerse del uso de fondos no verificados.
Remedios populares para el dolor de cabeza: comida
1. El uso de grandes cantidades de sal a baja presión sanguínea.
Comentario del doctor:Desde la década de 1970, se ha recomendado una dieta baja en sal como medida preventiva para pacientes con hipertensión arterial. Existe evidencia de que la "sensibilidad a la sal" depende de muchos factores diferentes: predisposición genética, edad o índice de masa corporal.
Los ensayos controlados aleatorios han demostrado que la ingesta de sal no siempre aumenta la presión arterial. En muchos pacientes insensibles a la sal, la presión arterial permanece en rangos normales. La sal puede beneficiar los dolores de cabeza en un número limitado de pacientes.
2. 4 cucharaditas de té verde vierten agua hirviendo y toman durante el día.
Comentario del doctor: El té verde contiene no solo cafeína, sino también taninos astringentes. En grandes dosis, los taninos causan un fuerte dolor de cabeza. La cafeína está contenida en una dosis muy pequeña, por lo que el efecto no se manifiesta. La receta es dañina en grandes dosis e inútil en pequeñas dosis.
3. 3 cucharaditas de miel mezcladas con 1 cucharada de saúco. Vierta el producto resultante con agua hirviendo y tome 3 veces al día.
Comentario del doctor: saúco negro contiene un tinte púrpura - sambician. El bioflavonoide, que se refiere a fitoquímicos, se encuentra principalmente en la cáscara de las bayas (hasta un 60%). La composición no contiene compuestos que tengan un efecto analgésico.
Las bayas maduras contienen una pequeña cantidad de glucósidos cianogénicos. En un estudio, se encontraron 0.06 mg de glucósidos cianogénicos / g de peso seco de frutas (equivalente a 0.0054 mg de cianuro de hidrógeno).
En niños y personas sensibles, comer saúco negro puede provocar síntomas de intoxicación: desde vómitos y ataques leves de náuseas hasta diarrea severa o dolor de cabeza intenso. La receta no solo es potencialmente inútil, sino también peligrosa en grandes cantidades.
4. 1 cucharada de pimienta negra mezclada con miel y tomada con el estómago vacío 2 veces al día.
Comentario del doctor: La pimienta negra contiene piperina (5-8%), aceites esenciales, monoterpenos y terpenos oxidados. La piperina puede aumentar la biodisponibilidad de otras sustancias: indometacina e ibuprofeno. En forma aislada, la piperina no reduce el dolor. El uso de pimienta negra no traerá beneficios. Una receta es útil si una persona está tomando analgésicos efectivos al mismo tiempo.
Remedios populares para el dolor de cabeza: magnetoterapia y aromaterapia.
1. Darsonvalización en casa.
Comentario del doctor: A mediados del siglo XX, los fabricantes de darsonvalizer fueron sometidos a numerosas demandas y acciones por parte del gobierno de los Estados Unidos. La razón principal es la ineficiencia y el peligro de los dispositivos, así como el valor de mercado sobrevaluado. La darsonvalización no tiene un efecto clínicamente significativo en los tejidos biológicos. El procedimiento es inofensivo, pero costoso.
2. Coloque 2 imanes estáticos en las sienes y manténgalos durante 30 minutos.
Comentario del doctor: La efectividad de la magnetoterapia estática no se ha demostrado en ningún ensayo aleatorio grande. Los fabricantes de dispositivos magnetoterapéuticos afirman que el efecto analgésico se logra a través de la "ionización" del cuerpo, lo que contradice a grandes rasgos los datos científicos modernos.
El dolor de cabeza agudo no se recomienda para ser tratado con remedios caseros. Hay medicamentos clínicamente probados y más seguros, por ejemplo, paracetamol. En caso de dolor de cabeza crónico, se requiere consultar a un médico para identificar la causa raíz. El tratamiento con remedios caseros conlleva un riesgo, porque algunas sustancias son poco conocidas y pueden causar efectos secundarios impredecibles.
