Usar solo un laxante para bajar de peso es el colmo de la irresponsabilidad en relación con su salud. Las mujeres simplemente no pueden hacer nada, en aras de la pérdida de peso y las estrictas restricciones dietéticas, las dietas notorias, así como el entrenamiento hasta el agotamiento: estas son al menos formas más o menos seguras.
Alguien decidió una vez que tomar una píldora de un potente laxante puede perder peso rápidamente, sentarse en el sofá y no molestarse con la nutrición y el ejercicio adecuados. Si también tiene esta opinión, nos apresuramos a disipar los mitos comunes y mostramos la conveniencia de usar un laxante para bajar de peso.
¿Qué son los laxantes?
Supongamos que asistió a un evento o banquete donde sobrecargó sus intestinos. La severidad y la flatulencia lo acompañan durante varios días y solo piensa en una cosa: cómo "perder el lastre" lo antes posible, es decir, deshacerse del contenido de los intestinos. Por supuesto, lo primero que me viene a la mente es un laxante. Tomando solo una o dos tabletas, sentirá una ligereza sin precedentes, y los indicadores en las escalas cambiarán hacia abajo. Por supuesto, esto no es sorprendente, porque alrededor de 3-5 kg de heces se pueden "almacenar" en el intestino humano, y aún más en personas que sufren de estreñimiento frecuente.
No se apresure a correr hacia el botiquín de primeros auxilios. La pérdida de peso en el fondo de la liberación de los intestinos es solo una ilusión que desaparecerá sin dejar rastro en un par de días. Un diurético tiene un efecto similar, que elimina el exceso de líquido del cuerpo y la cantidad de kilogramos se reduce de la misma manera. Sin embargo, el nivel de grasa y masa muscular en este caso no cambiará en absoluto, porque puede perder este "bien" solo a través del entrenamiento activo, una nutrición adecuada y una dieta especialmente desarrollada. El laxante es un remedio que ayuda a mejorar la motilidad intestinal, ayuda con el estreñimiento y también "promueve" el contenido cuando el paciente no puede vaciarlo por sí mismo.
Veamos a qué puede conducir el uso analfabeto e incontrolado de un laxante:
1. En primer lugar, tus intestinos se niegan rotundamente a trabajar de forma independiente. Es decir, solo puede vaciarlo con un laxante. ¿Qué resultará de esto como resultado? Nada bueno: estreñimiento severo, que solo puede ser curado por gastroenterólogos.
2. En segundo lugar, además de las acumulaciones innecesarias de heces, un laxante elimina literalmente toda la microflora beneficiosa del tracto gastrointestinal. ¿Cuál es el resultado? Dolor, calambres, disbiosis y recuperación prolongada a través de pre y probióticos.
3. En tercer lugar, un laxante puede causar diarrea severa, por lo que obtendrá una deshidratación completa del cuerpo. Esto está plagado de debilidad severa, apatía, una disminución de la presión y la temperatura corporal, lo que puede resultar en una cama de hospital y goteros.
4. Y, finalmente, las tabletas laxantes empeoran significativamente la condición del cabello y las uñas, ya que el cuerpo pierde todos los oligoelementos y vitaminas beneficiosos. La piel se vuelve opaca, aparecen acné y puntos negros, el cabello se cae y las uñas se exfolian. Con el uso frecuente, incluso pueden aparecer parches calvos.
Indicaciones y contraindicaciones para laxantes.
Por lo general, solo hay una indicación para recetar un laxante: estreñimiento, crónico o de una sola vez. Vivir con estreñimiento es extremadamente difícil, porque además de la sensación de pesadez, desbordamiento de intestinos y calambres, una mujer también puede sentir náuseas, mareos y dolor de cabeza, e incluso puede aparecer una alergia en forma de erupciones cutáneas con picazón. Para minimizar tales síntomas, el médico prescribe un laxante.
La situación es peor cuando las jóvenes prescriben laxantes, cápsulas o gotas. Por ejemplo, un laxante no se recomienda estrictamente para el consumo:
• Para niñas embarazadas y madres lactantes,
• Durante la recuperación de una enfermedad grave o en el período de recuperación y rehabilitación después de la cirugía,
• Si hay patologías graves o dolencias del tracto digestivo, intestino delgado y grueso,
• Durante el tratamiento de la enfermedad cardiovascular,
• Así como pacientes con problemas del sistema hematopoyético.
Existen varios tipos de laxantes populares que a menudo se confunden con medicamentos para bajar de peso:
• Tés adelgazantes. A menudo contienen hierbas y cultivos de raíces (sen, espino cerval, jengibre y otros), que realmente tienen un efecto laxante. Por un lado, no hay nada de malo en ellos, porque los ingredientes naturales no pueden dañar el cuerpo, excepto por una reacción alérgica. Por otro lado, es posible que ni siquiera note un resultado particular de la pérdida de peso.
• Píldoras, gotas y cápsulas. Al aceptarlos, probablemente sentirás el poder del efecto muy rápidamente. Junto con esto, medicamentos como, por ejemplo, Bisacodyl, causan malestar intestinal intenso, calambres y dolor, que solo pueden ser eliminados por los médicos.
• Varios polvos y suplementos dietéticos que contienen fibra. Quizás el único laxante seguro que no tiene casi nada que ver con perder peso.
• Aceites (ricino, linaza, vaselina). Ablande las heces y retírelas suavemente de los intestinos. No tienen ningún efecto sobre el proceso de pérdida de peso.
Cómo usar laxantes para bajar de peso
La única medida útil que puede tomar para perder peso es prepararse para una dieta usando un laxante. Por ejemplo, durante 1-2 semanas se permite usar laxantes para limpiar los intestinos y preparar todos los órganos para el comienzo de la dieta. Debe recordarse que no puede comer en exceso, ya que hay una regla importante: todos los carbohidratos, proteínas y grasas simples y complejos son absorbidos por su cuerpo mucho antes de que tenga tiempo de tomar una píldora laxante. De hecho, elimina los restos de alimentos exclusivamente no digeridos del intestino, por lo que este método no contribuye mucho a la pérdida de peso.
Las cápsulas laxantes ayudarán a quienes sufren de estreñimiento frecuente y crónico. Sin embargo, recuerde los peligros de la adicción. Debido a la ingesta regular de cápsulas, los intestinos dejarán de vaciarse solos. Durante más de 5-7 días, no necesita usar un laxante. Es mejor reemplazar los químicos en tabletas o gotas con preparaciones herbales o aceites que se consideran los más seguros.
Laxantes populares para bajar de peso
En la pérdida de peso compleja, debe cumplir con ciertas reglas:
1. Asegúrese de controlar la dieta diaria, limitar el uso de carnes grasas, productos de harina y dulces.
2. Visite regularmente el gimnasio y no descuide la actividad física.
3. Coma alimentos ricos en fibra y magnesio: plátanos, manzanas, salvado, legumbres y frutas secas.
Para no encontrar efectos secundarios, como diarrea, dolor abdominal o náuseas, puede tomar varios productos a base de plantas. Pueden ser decocciones de hierbas y tés de hierbas preparados en casa.
Por ejemplo, se permite beber una decocción de jengibre o avena durante la pérdida de peso. El primero tiene, además de un laxante, también un efecto colerético. El segundo se parece a la gelatina, beberla en su conjunto es bastante agradable. Envolverá suavemente las paredes de los intestinos y el estómago, eliminará los productos vitales del cuerpo sin dificultad.
Decocciones de ortiga, espino cerval, hierba de San Juan y lúpulo también pueden ayudar en la fase de pérdida de peso. Además, si no eres alérgico a las hierbas, te ayudarán a reponer el suministro de vitaminas del cuerpo, a normalizar las heces y a calmar el apetito.
Por ejemplo, intente cocinar una decocción de hierbas para bajar de peso:
• Ortiga - 3 cucharaditas.
• Hojas de abedul - 2 cucharaditas.
• Menta - 2 cucharaditas.
• Semillas de hinojo o eneldo - 1 cucharadita.
Mezclamos todos los componentes del caldo, llenamos 1 litro de agua y ponemos a hervir en un baño de agua. Después de hervir, reduzca el fuego y hierva por 1 minuto. Ahora debe darle tiempo al caldo para infundir y puede usarlo en medio vaso 3-4 veces al día.
Recuerda: No se puede elegir un laxante como el único método para perder peso de manera efectiva. Por lo tanto, no solo no perderá peso, sino que también puede debilitar significativamente su salud. Úselo solo en casos excepcionales y consulte a su médico antes de tomarlo.
