El lumbago es una enfermedad que se acompaña de un dolor agudo agudo en la parte baja de la espalda. Por lo general, aparecen en el momento de la actividad física o después de ellos. Con mayor frecuencia, la enfermedad molesta al sexo masculino entre las edades de 30 y 40. Si los síntomas de Lumbago se manifiestan y el tratamiento en el hogar se inicia de manera oportuna, entonces no habrá complicaciones.
Causas del lumbago
Las principales causas de la enfermedad incluyen:
Desplazamiento de las vértebras;
Malformaciones congénitas de la columna vertebral;
Hipotermia;
Tensión excesiva de la región lumbar;
· Movimiento incómodo en cualquier dirección;
Una hernia en la región lumbar.
No siempre es posible establecer la causa de la enfermedad, pero el tratamiento debe iniciarse de manera oportuna.
Los síntomas de lumbago
El síntoma principal de la enfermedad es un dolor agudo en la parte baja de la espalda, que tiene un carácter desgarrador, hormigueante y palpitante. Puede durar solo unos minutos y durar hasta varios días. Cualquier cambio conduce a un mayor dolor. La fuente del dolor es profunda en los músculos, huesos y ligamentos.
El dolor puede desaparecer abruptamente, pero puede parecer que todo vuelve a su lugar. Con la patología, el síndrome de dolor puede manifestarse gradualmente. Comienza a aparecer en la pierna, se produce una hinchazón severa.
Hay muchas otras patologías en las que tal síntoma se manifiesta, pero con esta enfermedad el dolor es muy agudo y a menudo inmoviliza al paciente. Cada movimiento mínimo solo causa molestias y dolor intenso.
Los primeros síntomas y el tratamiento del lumbago en casa: primeros auxilios
Lumbago puede adelantar en cualquier momento, por lo que debe saber qué primeros auxilios debe dar a la víctima. Hay una serie de recomendaciones que se deben seguir antes de contactar a un especialista:
1. Manténgase en la posición en que el dolor retrocede.
2. Trate de no moverse o hacer movimientos bruscos.
3. Asegúrese de usar una tableta de un analgésico, que se caracteriza por un efecto antiflogístico. Puede ser ibuprofeno o diclofenaco.
4. Aplique ungüento antiflogístico en la parte baja de la espalda, lo que calentará el punto dolorido. Puede ser Ketoprofeno o Voltaren.
5. Ponga un cinturón de lana en el área afectada. Con él, puede deshacerse de la hinchazón y fortalecer la columna vertebral.
6. Acomódese sobre una superficie dura y coloque las extremidades en ángulo recto. Debajo de los pies, ponga una almohada enrollada o un rodillo. Es posible acostarse boca abajo sobre una almohada.
Manifestación de los síntomas de Lumbago y tratamiento en el hogar con fisioterapia.
Tan pronto como el paciente tiene dolor intenso, recurren a la creación de cargas normalizadas. Su objetivo es fortalecer los músculos de la zona lumbar y la descompresión de las terminaciones nerviosas. La fisioterapia se puede practicar en casa. Pero hacer esto es posible solo después de un consejo médico previo.
En casa, realice tales ejercicios:
1. La posición inicial debe ser horizontal. El paciente debe acostarse boca arriba. Sostenga una mano a lo largo del cuerpo, coloque la otra sobre el estómago. La respiración debe ser diafragmática. Repita el ejercicio 3-4 veces.
2. La persona debe tomar una posición horizontal. Acuéstese boca abajo, mantenga las manos sobre el cuerpo. Las manos se apretaron en puños, y atrae los pies hacia ti. Repita el ejercicio hasta 7 veces.
3. Acuéstese boca arriba y tome turnos doblando las rodillas. Repita el ejercicio con cada pierna 4 veces.
4. Haz el ejercicio "Ciclismo". Cada pierna a su vez para hacer 8 movimientos.
5. Posición inicial: acuéstese boca abajo. Piernas separadas 6 veces cada una.
6. Doblar 6 veces.
7. El paciente debe convertirse. Haz ligeras curvas hacia adelante. Realizar acciones 6 veces.
Después de la recomendación de un neurólogo, puede comenzar a estirar la columna vertebral. Esto se hace usando herramientas especiales. La sesión dura aproximadamente media hora.
Con Lumbago, es útil dar masajes, pero es importante seguir la técnica correcta. En la forma aguda de la enfermedad, realice con mucho cuidado. Duración de la sesión hasta 10 minutos. Técnicas de masaje para patología:
· Masaje corto general de espalda;
· Acariciando la espalda baja;
· Molienda de este sitio;
· Amasado suave de los músculos de la espalda.
Las tareas de las sesiones son:
· Mejora de la circulación sanguínea;
Eliminación de inflamación;
· Eliminación del dolor.
El masaje acelera el proceso de recuperación.
En el caso de una forma aguda de patología, está indicado el reposo en cama estricto. La actividad física y cualquier movimiento están estrictamente contraindicados. La gimnasia se puede llevar a cabo solo después de la eliminación del proceso inflamatorio.
Elimine los síntomas de Lumbago y trátelos en casa con compresas, infusiones y hierbas.
La medicina tradicional le permite hacer frente al dolor y reduce los efectos negativos de las drogas en el cuerpo, y en particular en el hígado, los riñones y el páncreas. Las compresas más efectivas son:
1. En un rallador fino, muele el rábano negro. Toma una tela de algodón y pon la masa resultante sobre ella. Aplica la composición al área afectada. Estira el celofán y envuélvete en una bufanda. Mantener hasta que aparezca un fuerte calor. Duración de la cura 3 sesiones.
2. Diluya la arcilla roja con líquido y vierta un par de cucharadas de trementina. Para un kilogramo de arcilla necesitas 3 cucharadas grandes de trementina. El pastel preparado debe estar unido al punto dolorido.
3. En la parte inferior de la espalda, coloque una hoja de bardana. Envuelva con un paño de lana o una bufanda desde arriba y arregle todo. La suspensión no debe eliminarse durante 12 horas.
4. Humedezca un paño de algodón en una solución de valeriana y adhiéralo a la parte inferior de la espalda.
Cura no menos efectiva con la ayuda de infusión y hierbas:
1. Tome hierba cola de caballo, brotes de arándanos, flores de caléndula, trébol, hoja de plátano. Tome todos los ingredientes en la misma proporción. Moler las hierbas y poner 2 cucharas grandes en el tazón. Vierte medio litro de agua hirviendo. Consume dos tercios de un vaso después de las comidas durante dos semanas.
2. Tome hojas de ortiga, conos de lúpulo, arándanos rojos, menta, manzanilla en la misma proporción. En 2 cucharas grandes agregue medio litro de líquido. Dejar al menos 8 horas. Tomar medio vaso dos veces al día antes de las comidas.
3. Mezcle en la misma proporción los rizomas de valeriana, plátano, celidonia, eucalipto, lavanda y raíz de diente de león. Vierta medio litro de líquido en la colección. Poner a fuego lento durante 30 minutos. Después de agregar agua hervida para restaurar el volumen. Beba caldo tres veces al día por medio vaso después de comer.
4. Frote los dientes de ajo en la pulpa y mézclelos con grasa de cerdo en una proporción de 1 a 2. Frote el producto resultante en las partes afectadas del cuerpo. Dicha herramienta debe almacenarse en un recipiente herméticamente cerrado y siempre en un lugar fresco.
Al tratar la patología, se usan ungüentos. Para recibirlo, tome cualquier tarifa:
· Hojas de menta, brotes de álamo y abedul, raíz de diente de león;
· Brotes de abedul, hierba de San Juan, corteza de álamo temblón, cola de caballo de campo;
Menta, celidonia, eucalipto, caléndula, sable, reina de los prados.
Cualquiera sea la composición, la pomada se prepara de acuerdo con una técnica. Agregue 3 ml de agua hirviendo a 3 cucharadas grandes y ponga a fuego lento durante media hora. Filtre el caldo y revuelva con grasa de cerdo. Con la composición resultante, lubrique el área dolorosa 6 veces al día. La duración del tratamiento es de aproximadamente 2 meses. En caso de patología crónica, la terapia debe llevarse a cabo durante 2 meses con un descanso de 2 semanas.
Después de la cura de la enfermedad, es necesario prestar atención al período de rehabilitación. Para hacer esto, siga las reglas:
· Use un corsé;
· Realizar masajes terapéuticos preventivos;
· Eliminar cargas pesadas;
· Penetrar baños terapéuticos;
· Optimizar el modo de trabajo y descanso.
La prevención de la enfermedad incluye evitar la hipotermia, trabajar en condiciones cómodas. Si es necesario, quédese por un largo período en una posición. Para recurrir a pequeñas cargas, lo que ayudará a descargar la espalda.
Para reducir la carga en la columna, debe dormir de un lado. Elija la almohada correcta. Debe coincidir con la altura del hombro. Al levantar cosas pesadas, debe doblar las rodillas y enderezar la espalda.
