El masaje facial ruso es uno de los procedimientos cosméticos más efectivos.
Amasar y acariciar los tejidos estimula el flujo sanguíneo, tonifica los músculos, hace que los tejidos sean más fuertes y la piel más lisa, fresca y elástica.
Para la estimulación de los tejidos subcutáneos y los nervios faciales, la caricia es perfecta.
Debido al flujo sanguíneo mejorado, se activa el metabolismo celular.
El masaje tiene un efecto estimulante en los puntos de acupuntura que se encuentran en la cara.
Como resultado de su estimulación, todo el cuerpo está completamente curado.
El masaje regular es una garantía de la juventud y la salud de su piel..
Muy a menudo, los expertos usan un complejo multicomponente. Implica muchas manipulaciones diferentes, alternando las cuales, el cuerpo no se acostumbrará a la carga. A partir de este procedimiento se vuelve aún más efectivo.
En el curso del trabajo, se resuelven todos los problemas de los pliegues nasolabiales y la piel alrededor de los ojos. Resulta los efectos sobre las arrugas estáticas y faciales. El masaje facial ruso restaura la elasticidad de los tejidos y el tono muscular.
Masaje facial ruso: hacer o no hacer
La técnica del masaje ruso ayuda a resolver el problema del envejecimiento biológico de la piel, así como a prevenir su envejecimiento temprano. La elasticidad de la piel aumenta, el contorno de la cara y el relieve de la tela se nivelan. Sin embargo, no todos pueden hacer este masaje por razones de salud.
Se recomienda el masaje ruso en el caso de:
• hinchazón de la piel;
• elasticidad reducida, tono muscular, aparición de arrugas y pliegues;
• deformación de la cara ovalada;
• flacidez de las mejillas y el mentón;
• piel grasa excesiva;
• sequedad, deshidratación del escote y la cara.
Cualquier masaje facial está prohibido:
• si hay procesos inflamatorios;
• hipertensión;
• inflamación del nervio facial o trigémino;
• enfermedad de la tiroides;
• ganglios linfáticos agrandados;
• heridas abiertas;
• enfermedades fúngicas de la piel;
• después de los procedimientos de inyección de botox y mesoterapia.
Masaje facial ruso con tus propias manos
Este tipo de masaje es muy original. Este procedimiento es efectivo no solo debido al impacto mecánico de los dedos sobre la piel. El resultado visible se ve reforzado por frotamientos, pomadas e incluso alimentos. Por ejemplo, los curanderos tradicionales recomiendan frotar la frente y la parte posterior de la cabeza con vinagre, aceite de bálsamo de limón y menta. Los antiguos curanderos creían que la piel es la "ventana" de nuestro cuerpo. A través de todo, todos los males van y vienen.
Se dice que el automasaje de la cabeza ayuda con dolores de cabeza, mareos, calvicie. Debe hacerse acostado. Para hacer esto, coloque las puntas de los dedos en la frente, presione un poco hacia abajo y comience a girar la piel de la frente en el sentido de las agujas del reloj y contra ella. En este caso, los dedos no deben deslizarse. En el proceso de auto masaje, debes hacer exactamente los movimientos de rotación de la piel sobre el hueso. Después de un par de impactos, debe mover los dedos hacia las sienes y continuar. Después de eso, tal como necesita masajear la línea de la corona, la parte superior de las orejas, la parte superior, la parte posterior de la cabeza. En el cuero cabelludo, el masaje de los dedos debe terminarse así. Los dedos doblados en la cerradura, la palma presionada firmemente contra la cabeza y moverlos en un plano horizontal.
En cuanto a la cara, el masaje facial ruso está en su método cercano a la versión clásica. La parte técnica implica el impacto en la piel al amasar, vibrar, acariciar, frotar.
Cómo hacer masaje facial ruso: tipos, técnicas, entrenamiento
Hay tres subespecies principales de masaje facial:
• clásico;
• plástico;
• desplumado.
Examinemos sus principales características y características.
Masaje clásico
Movimiento: caricias, un poco de roce. Para llevar use aceite especial o crema de grasa. El procedimiento es efectivo a cualquier edad. Restaura la grasa, el equilibrio hidráulico y el tono de la piel, literalmente brilla. Como resultado, las arrugas finas desaparecen.
Plastico
Aquí es necesario descuidar la base de aceite o la crema. Todos los movimientos deben ser fuertes, con una presión significativa. Como regla general, dicho masaje está indicado para personas mayores de 35-40 años. Le permite eliminar la hinchazón, las arrugas visibles y las manchas de la edad. El procedimiento funciona incluso si la piel es muy grasa. Como resultado, se mejora el flujo sanguíneo y se reducen las glándulas sebáceas. La piel se vuelve menos opaca, opaca y flácida. La cara se levanta notablemente.
Pellizcar
Para sostener necesita talco. Todos los movimientos son fuertes y ásperos, incluso vibrantes. Este tipo de masaje reduce el acné, las erupciones y las cicatrices. La piel se agarra fuertemente con los dedos, amasa y limpia.
Además de los tipos mencionados anteriormente, las clínicas modernas pueden ofrecer drenaje linfático, vacío, masajes escultóricos utilizando tecnología moderna. El efecto cosmético de estos procedimientos se nota casi de inmediato.
Preparando la cara para un masaje
Antes de comenzar un masaje, debe realizar los siguientes pasos:
• sentarse cómodamente en una silla cómoda o en una silla;
• deshacerse de los cosméticos decorativos y limpiar la cara con un exfoliante;
• vaporice la piel con una toalla caliente;
• Aplicar un aceite o crema adecuado para el tipo de piel.
Como hacer
El masaje facial ruso se debe realizar con cremas, aceites, talco. Deben aplicarse a la piel diez minutos antes del procedimiento. La aplicación debe ocurrir claramente en líneas específicas. Los dedos del terapeuta de masaje se mueven en sentido horario en la dirección de la circulación sanguínea. Está prohibido aplastar, golpear, comprimir o recolectar dolorosamente la delicada piel de la cara en pliegues apretados.
Técnicas fundamentales para el masaje facial ruso:
• suavizado durante cinco minutos;
• amasar y golpear;
• vibración;
• acariciando de nuevo.
Cada acción debe llevarse a cabo dentro de 10-15 minutos cinco veces. No toque el área alrededor de los ojos. Curso - 10 procedimientos.
Cómo hacer un masaje facial ruso: la técnica correcta, la secuencia de acciones
Si planeas hacer un masaje facial ruso en casa, es importante que aprendas la técnica de los movimientos. Un enfoque competente para el procedimiento evitará dañar la piel y obtendrá el resultado deseado.
Cuando realice masajes en casa, siga estas reglas:
1. No te olvides de limpiar previamente la piel con un tónico y un exfoliante. Después de la limpieza, aplique la crema en su cara de acuerdo con su tipo de piel.
2. Asegúrese de enjuagarse bien las manos antes de hacer un masaje cosmético facial en ruso.
3. Toda acción de los dedos debe ser suave y acariciante.
4. Antes que nada, debes usar tus dedos para masajear la frente desde la nariz hasta las sienes de la frente, luego desde la nariz hasta las comisuras de los ojos. Observe la secuencia: gaste en los párpados inferior y superior.
5. Se debe masajear la barbilla en los pómulos desde el medio hasta los lóbulos de las orejas.
6. Nariz para masajear desde la nariz hasta las alas.
Todo el procedimiento del masaje ruso en casa no debe tomar más de 10-15 minutos. No exagere: todos los movimientos deben ser suaves, suaves y suaves.
¿Cuándo será el efecto?
Si sigue todas las reglas, después de un par de sesiones verá mejoras. La piel se volverá más lisa, tonificada y elástica. Los poros se encogen, las glándulas sebáceas serán menos activas para liberar grasa. El segundo mentón comenzará a desvanecerse, al igual que las manchas de pigmento, las manchas negras y las espinillas. Cara ovalada apretada, las arrugas desaparecen. El envejecimiento se ralentizará.
Importante saber! En algunas personas, el masaje facial ruso puede causar complicaciones (hormigueo en la piel, inflamación, enrojecimiento facial, alergias a la crema o al aceite para masajes).
Calentar
Antes de comenzar a hacer un masaje facial ruso, la piel debe estar ligeramente preparada para no dañar el tejido. Para estos fines, debe calentar los músculos a fondo. Bajo el calentamiento debe entenderse una presión de punto suave. Todo movimiento debe ser suave, sin prisas, para relajar los músculos. Debe comenzar desde las cejas y moverse suavemente hacia abajo verticalmente hacia los labios. Presta especial atención a los puntos de masaje.
Dónde buscar puntos de masaje:
• centrado debajo del labio inferior en la barbilla;
• cerca de las comisuras de los labios;
• en el centro del pliegue nasolabial;
• en los bordes cerca de las fosas nasales;
• debajo de los pómulos;
• cerca de las esquinas de los ojos;
• en los templos;
• en el centro de la frente;
• en el centro de cada ceja;
• entre las cejas.
Después de calentar y relajar la cara, puede comenzar el masaje.
Cómo hacer masaje facial ruso: asesoramiento profesional
Comience con la barbilla. Primero, con el dorso de la mano, debes darle palmaditas debajo de la barbilla. Aliviará la segunda barbilla. Después de eso, debe proceder directamente a la barbilla. Todos los movimientos en el masaje son circulares. Muévase del centro al borde a lo largo del contorno de la cara.
El masaje se mueve de abajo hacia arriba. Luego ve las mejillas, los pómulos, las sienes, la frente. Además, no se olvide del área alrededor de los ojos y el pliegue nasolabial. Masaje labial a lo largo del contorno. El masaje debe hacerse alrededor de las órbitas de los ojos. Es importante no presionar los globos oculares. Dirección: desde la nariz hasta la sien.
No te olvides del masaje nasal. Debe moverse del centro a las fosas nasales.
Durante el procedimiento, se debe prestar especial atención al cuello. Con la edad, perderá su frescura y elasticidad. Las líneas de masaje de cuello deben mantenerse verticalmente, de arriba a abajo.
Para una mayor relajación, cree la atmósfera adecuada. Para este fin, compre velas, palitos de aroma, aceite de aroma ligero, encienda música suave o sonidos de la naturaleza. La iluminación debe estar apagada.
Se recomienda lavar previamente la cara, aplicar aceite o crema de masaje a lo largo de las líneas de masaje. El aceite o la crema se deben frotar con movimientos de masaje. No olvides que para ser bella, un masaje no es suficiente. Fitness, deportes, yoga, Pilates arreglan perfectamente el efecto de masaje.
En el proceso de auto-masaje, debe empujar ligeramente la barbilla hacia adelante y abrir ligeramente la boca. En esta posición, la piel es la más inmóvil y no es propensa a estirarse.
En caso de duda y no sabe qué base es mejor elegir para un masaje, los expertos recomiendan lo siguiente. Existe la opinión de que en el caso de la piel seca, es mejor tomar una crema fría. Para un aceite de oliva aceitoso óptimo con un poco de acidificante en forma de jugo de limón. También para tales fines, una combinación de almendras y aceite de ricino en la proporción de uno a uno. Sin embargo, la base para el masaje no es tan importante. El objetivo principal del procedimiento es hacer la piel suave y uniforme. Y para este propósito, cualquier aceite vegetal o crema es adecuado. A muchas personas les gusta el argán, pero si no hay ninguno, la aceituna servirá.
El masaje facial ruso es un procedimiento maravilloso que ha ayudado a muchas mujeres a verse mejor, más espectaculares y frescas. Pero el procedimiento más efectivo para mejorar la apariencia de la cara sigue siendo una sonrisa. Después de todo, no hay una mujer más bonita, cuyos ojos brillan de felicidad, y las comisuras de sus labios se dirigen hacia arriba cada segundo. ¡Sonríe, tienes que enfrentarlo!
