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El Canadian Canadian Medical Association Journal publicó un estudio que encontró que el sueño adecuado y de alta calidad es un requisito previo para cualquier persona que quiera perder peso, y los médicos deberían recomendarlo junto con una dieta racional y ejercicio. Limitar la ingesta de calorías, así como aumentar la actividad física, siempre se recomiendan para perder peso. Leer Más
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