La gimnasia terapéutica después de un derrame cerebral es una etapa importante de la rehabilitación. Ayuda a mejorar el flujo sanguíneo, normaliza los procesos metabólicos y reduce el estancamiento de la sangre dentro de los tejidos.
La implementación de la gimnasia después de un accidente cerebrovascular se incluye en las medidas de rehabilitación planificadas junto con medicamentos, procedimientos fisioterapéuticos, dieta, rutina diaria.
Un conjunto de ejercicios después de un derrame cerebral
Antes de realizar cualquier gimnasia después de un derrame cerebral, debe conocer las recomendaciones del especialista asistente. Dará consejos sobre cómo elegir la mejor capacitación, hablará sobre los detalles y las etapas de su implementación. Para lograr un resultado positivo, es necesario acercarse a cada paciente individualmente. El paciente debe cumplir claramente con los requisitos generales para los ejercicios médicos. Esta gimnasia es bastante simple en la ejecución, pero puede dar un efecto positivo.
Gimnasia pasiva después de un derrame cerebral
Después de la enfermedad durante los primeros días, el paciente necesita descansar, la gimnasia está permitida, pero solo es pasiva. Su significado es que el entrenamiento en sí para el paciente lo realizan quienes están a su lado, doblando y flexionando sus extremidades. Los ejercicios comienzan con los dedos de una extremidad paralizada, luego una sana.
A continuación, vaya a los movimientos de rotación del pincel. Se llevan a cabo en todas las direcciones. Luego debes doblar y doblar los brazos por los codos, y al final proceder a los hombros. Los movimientos se realizan en diferentes direcciones, rotación. La gimnasia para las piernas se realiza de la misma manera.
Para eliminar el espasmo muscular, se fijan por un corto período de tiempo en una posición no doblada. Una mano o dedos están unidos a un palo, fijados en un estado no doblado, al igual que el resto del cuerpo. La fijación se lleva a cabo no más de media hora al día con la condición de que el paciente no sienta molestias.
El propio paciente realiza gimnasia "mental". Tal entrenamiento le permite acelerar la rehabilitación del centro motor. Para hacer esto, es necesario imaginar en sus pensamientos que él aprieta y abre sus palmas. Por lo tanto, se forma un nuevo centro motor en el cerebro. Se requiere presentar claramente la imagen y hacerlo con la mayor frecuencia posible. Hay que creer que las consecuencias de la enfermedad pueden ser tratadas.
Gimnasia activa
La mentira de gimnasia activa implica el siguiente conjunto de ejercicios:
• Extensión y flexión normales de las extremidades, actividad motora en las articulaciones del hombro y la cadera.
• Rotación de los segmentos indicados. Hecho a través de aquellos que cuidan a los enfermos. Imita de cerca la actividad física que realiza en un estado saludable.
• Entrenamiento para la rehabilitación del funcionamiento del brazo. Las extremidades espasmódicas se estiran por medio de un dispositivo y otros dispositivos. Para estos fines, el brazo primero se dobla y luego se dobla lentamente y se fija con una venda a una tabla plana. Dichas manipulaciones se realizan en varias etapas con las partes suprayacentes de las extremidades superiores. En una posición similar, el brazo se fija durante 30 minutos (se permite más si el paciente no tiene dolor).
• Se debe colgar una toalla encima de la cama. Dicha capacitación está disponible para personas con un funcionamiento restaurado de la mano. Para hacer esto, debes agarrar una toalla con la mano y hacer todo tipo de movimientos. Con el tiempo, aumentará más y hacer el entrenamiento se complica por la propia masa del paciente.
• Un anillo (diámetro 35 cm) está hecho de una tira de goma de tamaño mediano. A través de dicho dispositivo, se realizan varios tipos de gimnasia. El anillo puede ser lanzado entre las manos, antebrazos, brazos y piernas y otros objetos. Al mismo tiempo, la encía se estira diluyendo sus extremos juntos.
• Para eliminar el espasmo de los músculos de las piernas, se coloca un rodillo rígido en la parte poplítea, cuyas dimensiones se hacen más grandes con el tiempo. De esta forma, se logra la tensión muscular y aumenta la cantidad de actividad motora.
• Agarrando las piernas por encima del tobillo, doblando y doblando las piernas por las rodillas deslizando los pies sobre la cama.
• Mientras está en la cama, extienda lentamente los brazos por encima de la cabeza e intente agarrar la cabecera. Luego, haga dominadas incompletas, estirando los pies y los dedos.
• Entrenamiento ocular. Hay una restauración de la actividad motora de los globos oculares y la adaptación de la función visual. Para hacer esto, realice movimientos oculares en un círculo en la dirección de 3-6 veces. Repita la manipulación, cerrando los párpados.
• Fijar la mirada en un punto con mayor rotación, movimientos de cabeza y movimientos de la cabeza en círculo, sin despegar desde este punto.
Gimnasia activa
Tal entrenamiento está dirigido a la rehabilitación de la actividad motora consciente de las extremidades superiores, fortaleciendo los músculos espinales y preparando las extremidades inferiores para el movimiento. Su técnica es la siguiente:
• El paciente es transferido a una posición sentada, con sus manos se aferra a los bordes de la cama. Durante la inspiración, se dobla hacia atrás, estirando el cuerpo en un estado de tensión. En el proceso de exhalación viene la relajación. Repite varias veces.
• La posición inicial es sentarse en la cama, las piernas deben levantarse y bajarse a su vez. Primero izquierda, y luego pie derecho 3-7 veces.
• En posición sentada, se retiran los brazos. En el proceso de inhalación, es necesario hacer la combinación máxima de los omóplatos entre sí, mientras se echa la cabeza hacia atrás. Durante la exhalación, se produce la relajación.
Gimnasia activa en posición de pie.
A través de tales ejercicios, los movimientos sutiles se restauran después de un accidente cerebrovascular para eliminar al máximo los trastornos neurológicos. Se lleva a cabo después de la expansión de la actividad motora y la rehabilitación parcial del paciente. Estos ejercicios incluyen:
• Levantar una caja de fósforos del piso. Esto ayudará a desarrollar movimientos sutiles conscientes.
• Posición inicial con los brazos hacia abajo. Durante la inhalación, debe levantar las manos por encima de la cabeza, haciendo sorbos y de pie con los dedos. En el proceso de exhalación, se produce la relajación, el cuerpo se inclina y cae. Repita el entrenamiento 3-7 veces.
• Flexión-extensión de las manos en un puño mediante un expansor con abducción simultánea de las manos del cuerpo.
• De pie, con las piernas separadas a la altura de los hombros, las manos apiladas en un cinturón. Haga que el cuerpo se incline hacia los lados.
• En la misma posición, realice el ejercicio "tijeras" (a su vez mueva los brazos cruzados extendidos hacia el lado opuesto).
• Se pone en cuclillas con los pies interconectados. Al hacer el ejercicio, debe mantener la espalda de manera uniforme y no rasgar los talones.
• En el proceso de hacer gimnasia, que se relaciona con la rehabilitación de movimientos sutiles, es permisible continuar el conjunto de ejercicios de las etapas anteriores, en particular, cuando ayudan a fortalecer el músculo y a expandir la cantidad de actividad motora. Se permiten ejercicios de fisioterapia con pesas ligeras y ejercicios de fuerza.
Para que dicha capacitación tenga un carácter de rehabilitación, debe ser un elemento del estilo de vida del paciente.
La importancia de la gimnasia después de un derrame cerebral
La gimnasia con un derrame cerebral es importante para prevenir los efectos adversos, formar la adaptación del paciente al autocuidado y dominar las habilidades perdidas. Un largo tiempo de inactividad forzada en la cama está plagado de la aparición de complicaciones peligrosas.
El complejo de estos ejercicios puede prevenir:
• la formación de úlceras por presión en las nalgas, la espalda;
• neumonía congestiva;
• la aparición de insuficiencia cardíaca;
• atrofia de los músculos que no funcionan;
• la formación de coágulos sanguíneos con mayor embolia en órganos importantes;
• Espasmos musculares con tono alto durante la paresia y la parálisis espástica, la aparición de contracturas.
La gimnasia después de un derrame cerebral tiene un efecto positivo sobre la microcirculación y el metabolismo dentro del cuerpo, que se reduce debido a una enfermedad pasada. Permite restaurar la actividad motora, en el futuro brindará la oportunidad de dibujar, escribir, usar utensilios y electrodomésticos. Normaliza el funcionamiento de los órganos internos, afecta favorablemente la rehabilitación del habla.
La gimnasia después de un accidente cerebrovascular se caracteriza por un efecto positivo: la actividad motora en áreas paralizadas del cuerpo ayuda a dispersar la sangre, evita que se estanque y también ayuda a restaurar la memoria muscular. Sin embargo, uno no debe esperar que solo un conjunto dado de ejercicios o terapia farmacológica salve de la enfermedad. Necesita seguir un curso de rehabilitación integral.
